甘蔗是人们在生活中常见的一种水果，尤其是在春节期间，几乎在家家户户都是可以看到甘蔗的，味道甘甜可口所以深受人们的喜爱。并且甘蔗的功效与作用也是十分强大的，不仅能够补气补血，还能清洁口腔，并且还有着促进排便的作用。
1、补气补血
甘蔗对于女性朋友们来说还是十分友好的，因为在甘蔗中含有大量的铁元素，每公斤当中就达到了9毫克，而铁元素可以有效地促进人体内的血红蛋白的产生，对于女性来说补气补血的功效是十分强大的。
2、清洁口腔
我们在吃甘蔗的时候，需要咀嚼之后吐出没有果汁的果肉，而在甘蔗含有的纤维多，反复的咀嚼就像是用牙刷在刷牙一样，把残留在口腔中的细菌以及污垢全部都剔除了，有效地起到了清洁口腔的作用。
3、解酒醒酒
如今人们的应酬很多，酒桌上很容易喝多，喝醉酒之后吃一些甘蔗可以起到一定的解酒醒酒的功效，还能缓解酒后口渴的现象。
4、补钙
要说起甘蔗的功效与作用，其实在甘蔗中还含有钙元素，钙可以促进儿童的骨骼发育，对于老年人们来说，也可以增强骨质的密度，起到预防骨质疏松的功效。
1、促进排便
在甘蔗中富含大量的纤维素，进入人体肠胃中可以起到促进消化的功能，增强肠胃的蠕动，从而起到润肠通便的作用，对于患有便秘的朋友们来说简直就是天然的通便良药。
2、缓解疲劳
对于工作繁忙的朋友们来说，在疲劳的时候吃上一些甘蔗，可以起到提神醒脑，赶走疲劳的作用，甘蔗中能量可以正好可以补充人体所消耗的能量。
3、美容养颜
在生活中适量吃一些甘蔗还可以起到美容养颜的作用，因为其中的氨基酸成分可以有效地抑制人体的衰老速度，这一点对于女性朋友们来说可是极好的。
4、清热解毒
并且，吃甘蔗还有着清热解毒的功效，不过需要注意是青皮甘蔗性凉能够清热，对于上火有着缓解的作用。红皮甘蔗可是没有的，千万不要弄混了。
结语：通过上文的介绍，相信大家都知道了甘蔗的功效和作用，希望朋友们在生活中都能适量的食用甘蔗来补充营养!
石楠花比较可以盆栽养护，它的花朵还能泡茶饮用，用石楠花泡茶可以帮助肠胃消毒食物，还能去除体内的自由基、垃圾等物质，使其皮肤更加的红润，有着助消耗、美容养颜等功效，它还有着装饰环境的作用，而且适量饮用还能起到消炎治湿的作用，对身体健康有很大帮助。
1、帮助消化
石楠花有着很高的观赏价值，特别是植株开花时，它不仅可以将其盆栽养护，每当它花期时，可将其花朵采摘泡茶饮用，它可以帮助肠胃蠕动，使其肠胃更好的消化食物，更好的吸收食物中的营养成分。
2、美容养颜
其实在石楠花的功效和作用中，每当感到身体疲乏时，那么可适量的饮用石楠花茶，不仅可以缓解疲乏现象，还能有效的排解体内的自由基、垃圾等物质，使其皮肤更加的红润，还有利于去除雀斑等。
1、可供观赏
石楠花虽然开出来的花朵很小，但它的花朵却开的非常密集，具有着独特的观赏价值，平时可将其盆栽放在室内养护，可以起到装饰环境的作用，还能有效的吸收室内的有害气体，使其室内生机勃勃。
2、消炎治湿
通常情况下石楠花还有着消炎治湿的作用，平时每天适量的饮用石楠花茶，那么可有效的抵制细菌，还能去除风湿等，对身体健康有着很大的帮助，但却不宜大量饮用，不然会导致尿频等不良现象。
其实，我们通常说的田七也就是三七。田七有“止血神药”之称，散瘀血，止血而不留瘀，对出血兼有瘀滞者更为适宜。田七具有较强的止血作用，对不同动物，不同给药途径，不同制剂，均显示明显有止血作用。然而田七有些什么功效呢？田七的作用又有哪些呢？亲，您一定也想了解吧。那么我们一起往下阅读吧^_^
成分：皂苷、黄酮类化合物、三七素、氨基酸、糖类、挥发油。
性味：性温，味甘、微苦。
归经：归肝、胃经。
功效：用于咯血，吐血，衄血，便血，崩漏，外伤出血，胸腹剌痛，跌扑肿痛。
1、止血补血：止血、活血化瘀；促进血液细胞新陈代谢，平衡调节血液细胞。
2、预防心脑血管疾病：扩张血管、降低血压，改善微循环，增加血流量，双向调节血糖、降低血脂、胆固醇、抑制动脉硬化，预防和治疗心脑组织缺血、缺氧症。
3、强身健体：促进蛋白质、核糖核酸（RNA）、脱氧核糖核酸（DNA）合成，双向调节中枢神经，提高脑力，增强学习和记忆能力。
4、提高免疫力：具有免疫调节剂的作用，能使过高或过低的免疫反应恢复到正常，但不干扰机体正常的免疫反应。
5、保肝、抗炎：抗炎的主要有效成分为皂苷，以人参二醇皂苷为主。
1、适宜人群：
（1）心脑血管疾病患者。
（2）高血压、高血脂及贫血人群。
（3）各类血症患者（吐血、呕血、咳血、便血、尿血、淤血。
（4）体质虚弱、免疫力低下人群。
（5）妇女经期及产后。
（6）生活节奏快的白领人士，保持心脑血管健康（生活节奏快、容易造成心、脑供血不足）。
（7）应酬多，经常饮酒的人士（田七可以促进受损肝中正常细胞的生长，亦可保护肝脏避免化学性的伤害，如酒精和四氯化碳）。
2、食用禁忌：
（1）气血亏虚所致的痛经、月经失调不宜选用，其表现为经期或经后小腹隐痛喜按。
（2）痛经伴月经失调或伴有其他疾病者，应在医师指导下服用。服药后痛经不减轻，或重度痛经者，应到医院诊治。
（3）、孕妇忌服。
（4）、不良反应及治疗：大剂量三七粉（35g）出现毒热上攻、肺失肃降证中毒反应。三七片经母乳排泄引起大疱表皮松解型药疹。三七粉引起过敏、药疹。
1、田七的选购：
（1）田三七属珍贵药材，所以伪品较多，购买时要注意鉴别。
（2）民间称“三七”或土“三七”的草药较多，如菊科植物菊三七，景天科植物景天三七等，不可与正品三七相混。
（3）入药以身干，个大，体重，质坚，表皮光滑，断面灰绿色或灰黑色者为佳。
2、田七的存储：置于阴凉干燥处。
3、鉴定方法：
（1）性状鉴别：根呈类圆锥形、纺锤形或不规则块状，长1-6cm，直径1-4cm。表面灰黄至棕黑色，具蜡样光泽，顶部有根茎痕，周围有瘤状突起，侧面有断续的纵皱及支根断痕。体重，质坚实，击啐后皮部与木部常分离；横断面灰绿、黄绿或灰白色，皮部有细小棕色脂道斑点，中心微显放射状纹理。气微，味苦，微凉而后回甜。以体重，质坚，表面光滑、断面色灰绿或绿者为佳。
（2）理化鉴别：a、取本品粗粉2g，加甲醇15ml，水浴温浸30min，滤过。① 取滤液1ml。蒸干，加醋酐1ml与硫酸1-2滴，显黄色，渐变为红色、紫色、青色、污绿色。（检查甾类）。② 取滤液数滴点于滤纸上，干后置紫外光灯（365nm）下观察，显淡蓝色荧光，滴加硼酸饱和的丙酮溶液与10｛bf｝枸橼酸溶液各1滴，干后，置紫外光灯下观察，有强烈的黄绿色荧光。（检查黄酮类）b、薄层色谱 取粉末0.5g，加水5滴搅匀，再加水饱和的正丁醇5ml密寒，振摇10min，放置2h，离心，取上清液，加正丁醇饱和的水3倍量摇匀，放置使分层（必要时离心）。取正丁醇层，蒸发皿中蒸干，残渣加甲醇1ml使溶解，作供试品溶液。另取人参皂甙Rb1、Rg1，及三七皂甙R1加甲醇制成对照品溶液。吸取上述两种溶液各1μl，分别点于同一硅胶G薄层板上，以氯仿-醋酸已酯-甲醇-水（15：40：22：10）10℃烘约10min。供试品色谱中，在与对照品色谱相应的位置上，显相同颜色的斑点，紫外灯下，显相同的荧光斑点。
4、春冬三七鉴别：三七分“春三七”和冬三七”两种， 这是以采收季节来区分的，在结籽之前采收的为春三七，结籽以后采收的为冬三七。 以春三七的品质为佳，选择个大。体重、色好、光滑、坚实而不空泡者为最好。冬三七绉纹较多，质量次之。
决明子我国传统中药材，它的用途很多，如决明子枕头可宁神明目，儿童沙池有益身心等。既然是中药材那么功效和作用肯定不少，下面我们一起来了解下。
决明子的功效：
【用药部位】植物的干燥成熟种子。
【性味】味甘、苦，性寒，微咸。
【归经】归肝、大肠经。
【功效】清肝明目，润肠通便。
【主治】用于目赤涩痛，羞明多泪，头痛眩晕，目暗不明，大便秘结。
【相关配伍】
1、补肝明目：决明子一升，蔓荆子二升，以酒五升煮，曝干为末。每饮服二钱，温水下，日二服。（《圣惠方》）
2、目赤肿痛：决明子炒研，荼调敷两太阳穴，干则易之，一夜即愈。（《医方摘玄》）
3、癣疮延蔓：决明子一两为末，入水银、轻粉少许，研不见星，擦破上药，立瘥。（《奇效良方》
决明子的作用：
主要功能为清肝明目、润肠通便，它可以用来治疗目赤肿痛、羞明多泪、目暗不明，头痛、眩晕，肠燥便秘；还可用于咽喉肿痛、咽喉糜烂性溃疡等症。另外，它还是降压、降脂的良药，由此还可以减肥，用于肥胖人的亚健康状态等。下面是具体作用：
1、抗菌作用： 决明子醇提取物对葡萄球菌、白喉杆菌、伤寒杆菌、副伤寒杆菌、大肠杆菌均有抑制作用，而水提取物则无效。
2、抗真菌： 水浸剂用试管稀释法，1：20对奥杜盎小孢子菌，1：10对许兰黄癣菌及石膏样小孢子菌均有抑制作用。
3、降压： 水浸剂和乙醇浸液对麻醉狗、猫、兔均有降压作用。
4、降血脂： 决明子煎剂或决明子散剂6g/只喂饲大鼠8周， 对实验性高血脂症大鼠能降低血浆胆甾醇、甘油三酯，并降低肝中甘油三酯的含量。
5、抗血小板聚集： 决明子煎剂或散剂6g/kg喂饲大鼠8周，对ADP诱导的大鼠血小板聚集有抑制作用。
1、决明子茶：
将单味炒决明子或已打碎的决明子15克，直接泡茶饮用，直至茶水无色。
功效：老年人饮用决明子茶不仅有助于大便通畅，还能起到明目、降压、调脂等保健功能。对于老年人阴虚血少者，可加入枸杞子9克，杭白菊、生地各5克一同泡服;若老年人有气虚之症，宜加生晒参3克同泡服。
2、决明子绿茶饮：
决明子、绿茶各5克。将决明子用小火炒至香气溢出时取出，晾凉，再与绿茶一同冲入沸水即可饮服。
功效：清热平肝、降脂降压、润肠通便、明目益睛。现代“电视族”、“电脑範怠顿干塥妨舵施罚渐族”等易引起眼睛疲劳的人群不妨常喝，但夜晚最好少饮。
3、杞菊决明子茶：
枸杞子10克，菊花3克，决明子20克。将枸杞子、菊花、决明子同时用沸水冲泡，闷15分钟后即可饮用。
功效：清肝泻火、养阴明目、降压降脂。
4、决明子蜂蜜茶：
炒决明子10～15克，蜂蜜20～30克。将决明子捣碎，加水300～400毫升煎煮10分钟，冲入蜂蜜搅匀服用，早晚两次。
功效：具有润肠通便的功效，可治疗前列腺增生兼习惯性便秘者。
【决明子服用禁忌】：
决明子性微寒，容易拉肚子、腹泻以及有胃痛病史的人，不宜饮用此茶。需要注意的是：有泄泻与低血压者慎用决明子制剂。其“主渲泻”的副作用，一定要引起怀孕女性的重视，最新研究发现，长期饮用轻则引发月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。
