春天是万物生长的最佳季节，这个时候的温度和湿度都恰到好处，也正因为如此。在这种舒适的环境下很容易引起人的困乏，其实这种情况很多是因为身体某些功能失调引起的，我们可以通过食疗来减轻春困的现象。
研究人员认为，冬季气温低，人体血液循环慢，大脑的血液和氧气供应相对增多，而春季则正好相反，因而人们就会产生懒洋洋的感觉，昏昏欲睡。另外，春季人体的新陈代谢增强、耗氧量增多，而植物此时光合作用产生的氧气很少，也是导致人困倦的因素之一。此外，缺乏维生素B族和饮食过量也会引起春困。
“春困”不能单纯依靠多睡觉来解决，过度睡眠反而会使大脑皮层处于抑制状态，从而越睡越困。要积极参加锻炼和户外活动，促进或改善机体血液循环，使淤积在体内的物质循行、阳气生发。在饮食调理上要多吃含有维生素B族的食品，同时饭量不宜过饱。接下来，就来详细看看缓解春困的食物吧。
一、蔬菜
1、香椿。
香椿含有丰富的植物蛋白质，甘氨酸、谷氨酸的含量居蔬菜之冠，有助于提高神经系统兴奋性，增强人体应激能力。常吃香椿可消除春困、排散毒素、提升精力。
2、豆芽。
黄豆、绿豆中含有大量的蛋白质、脂肪和碳水化合物，以及钠、磷、铁、钙等人体必需的饮食微量元素。大豆发芽后，不但能保留原有的物质，而且增加了维生素的含量，有利于消除疲劳。豆芽中的叶绿素还可以防治直肠癌。
3、菜花。
菜花是良好的B族维生素“聚居地”，其中维生素B1有助于改善精神状况，精神经常处于紧张状态的人尤其需要它；维生素B2与B6一起还有助于缓解疲劳及提神醒脑，维生素B6在蛋白质的代谢过程中起调控作用，它有助于能量的产生，让人感觉精力充沛，被称为提神营养素。
4、大蒜。
大蒜具有强大的杀菌力，能消灭侵入体内的病菌。但你知道吗？它还有助维生素B1的吸收，促进糖类的新陈代谢以产生能量，并缓解疲劳。
瘦肉和大蒜一起煮食用可以促进血液循环，消除身体维生素B1的析出量提高，延长维生素B1在人体内的停留时间，还能促进血液循环以及尽快消除身体疲劳、增强体质。
二、水果
1、菠萝。
菠萝含有非常丰富的维生素B1，因此可以消除疲劳，让人感觉更加的精神，平时感觉有些疲劳的时候吃上几片新鲜的菠萝，立刻感觉人精神了很多。
2、柠檬。
柠檬中含有的丰富枸橼酸具有缓解疲劳的效果，因为枸橼酸能够在体内作为能量的一种支持人体活动。当人的机体感到疲劳时、大量出汗过后或口渴时，饮用一杯柠檬汁能够有良好的缓解作用。
3、橘子。
吃橘子能解疲倦。因为橘子含有丰富的钾，能为人体补钾，而且橘子是酸的，既能提神，又可以开胃。橘子皮里还含有黄酮、新陈皮甙、柑橘黄甙、橙皮黄素等成分，具有抗缺氧、抗疲劳的效果。所以用橘子皮泡水饮，也能起到很好的效果。
4、草莓。
草莓含有丰富的维生素C，维生素C能帮助吸收铁元素，细胞能充分吸氧，因此多吃草莓能使人精力充沛。
紫丁香代表的花语含义比较丰富，常见的表达寓意有初恋、友情、荣光不灭、害羞胆小等等。看到紫丁香就想到了自己纯洁青涩的青春年少时期，那种让人脸红心跳初恋，特别难能够让人忘记。朋友之前互相赠送紫丁香，则是希望友谊长存。
紫丁香的花语含义中象征有纯洁的初恋含义，代表着年少青春时纯净的恋情，那种荷尔蒙之间的悸动让人脸红心跳。初恋是一个人最难忘却的记忆，也是人们心中最为美好的画面。
紫丁香也能够代表着友情。友情是无价的，人和人之间不带功利性的彼此接近相处很难得。朋友之间赠送紫丁香，就说明他已经把你当做他能够交心的朋友之一的，希望友情能够天长地久，互相照顾。
紫丁香还有一层花语象征着英雄情结，荣光不灭。这是一种气节和荣誉，是需要每个人都铭记在心中不可忘却的。像是看望优秀的功臣名家，就可以包一束紫丁香送给对方。
害羞胆小，也是紫丁香比较常表达的花语含义。尤其是对于那些不善言辞的男孩女孩，可能见到自己喜欢的人都会脸红，更别谈主动上去搭讪了。为自己的小伙伴递上一束紫丁香，鼓励他鼓起勇气做自己想做的事情。
青梅树的修剪需要分为幼年期修剪、花果修剪、果后修剪和病虫枝修剪等。幼年期以塑造树冠、抹芽控高为主，花果期则是要疏枝疏花，剪去过密花果等，果后要进行全面修剪，并在发现病虫枝时及时的将其剪去即可。
1、幼年期
青梅树在幼年期也是需要进行修剪的，对于幼年期的青梅树来说，要在其主干长得过高的时候，将其截断，使其能够萌发出更多的侧枝，并适当的剪去一些新芽进行抹芽处理，以免植株长得过高，只要形成一个蓬松的树冠即可。
2、花果期修剪
在青梅树的花果期，也是要对其进行修剪的处理的，此时的修剪主要是为了保证青梅树的果实质量，剪去过于密集、抢占空间的枝条，以及长势过弱、过于密集的花朵和果实等，集中养分供应优质花果，以提升最终采收的质量。
3、果后修剪
在果实采收完成之后，要对青梅树进行一次彻底的修剪工作，将其树冠中的庞杂枝条，诸如徒长枝、交叉枝、重叠枝、横生枝和病弱枝等全部剪去，并对健康的枝条进行短截的处理，以促使其在次年能够萌发更多芽点。
4、病虫枝修剪
病虫枝的修剪是不需要根据时间调整的，其原则就是及时，在发现病虫枝之后一定要及时的将其剪去，并把剪下的枝条进行集中焚毁的处理，以免其上面的病菌和虫卵等继续蔓延，感染其余的健康植株造成大面积染病现象。
波斯菊和格桑花其实是同一科的植物，格桑花泛指高原野花，波斯菊只是其中的一种，如果说波斯菊和格桑花有什么区别，那它们就是包括和被包括的区别，这两种都是野花，最为盆栽养殖方法也很简单，给其基肥、保持光照，适量浇水即可。
格桑花又叫格桑梅朵，我们一般都是从歌曲里听来的，格桑花到底是一种什么花，我们从藏语里了解到的格桑花时歌颂美好，代表着爱和美好的一种花。格桑花是一种花的总称，一般是指高原上生命力最顽强的野花。
波斯菊，分枝较多，茎细而直，有的带有微毛，它只是格桑花的一种。如果说波斯菊和格桑花有什么区别，那就是母子关系，格桑花的品种大而广，波斯菊是其中的一种具体的植物。
1、光照
波斯菊喜欢阳光，不喜欢太大的肥力。如果在肥沃的土壤里种植，光照不足，植株很容易徒长。所以，养殖波斯菊一定要给予充足的光照，保持短日照就可以，叶片就可以进行光合作用。
2、浇水
波斯菊喜欢水分，生长期需水量大，每天浇水2～3次，冬季温度低，波斯菊生在缓慢或是进入休眠期，需水量变小，每2天浇水一次即可，浇水不能过多，盆内不能出现积水。
3、施肥
波斯菊不喜肥力，栽种时一般在土壤里放上基肥就可以了;如果种植的之后没放基肥，到了生长期每十天施一次腐熟的尿肥也可以。
1、扦插
波斯菊扦插从5月到夏季都可进行，夏季用嫩枝扦插，5月用顶枝扦插。5月扦插时，选用健壮的顶枝，剪取10厘米左右，插入事先准备好的土壤里。一般插入4～5厘米深左右，然后浇水，放在阴凉的位置，半个月左右即可生根。
2、播种
波斯菊播种繁殖一般在3～4月份进行，幼苗长出5片真叶时，要进行移植，移植稍微恢复后，要开始摘心，促进植株发侧芽，长新枝。
结语：波斯菊和格桑花的区别在于范围的大小，波斯菊是格桑花其中一种，格桑花是爱和美好的一种歌颂和代表。
