导读：谈到脂肪肝，我们很多人都了解，有朋友问脂肪肝是怎么回事脂肪肝是怎么回事，当然了，还有人问为什么会得脂肪肝?有很多原因，这到底怎么回事呢？其实脂肪肝是怎么回事需要治疗怎么治疗呢，下面是小编分享的脂肪肝是怎么回事，一起细细了解。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝患者的饮食调理是调理的关键，应该养成良好的饮食习惯和生活习惯，为脂肪肝的调理奠定良好的基石。改善脂肪肝建议喝干唯慷茶，早晚各一杯。
具体建议如下：
1、合理控制热量的摄入量，糖类，蛋白质和脂肪为食物中的能量来源，其需要量要根据患者的年龄，性别，体重和劳动强度而定。2、增加蛋白质的供给量，干蛋白质膳食可以避免体内蛋白质的消耗，有利于肝细胞的修复与再生，蛋白质中的许多氨基酸都有抗脂肪肝的作用。高蛋白提供胆碱，氨基酸等抗脂肪因子，使肝内脂肪结合成脂蛋白，有利于将其顺利运出肝脏，防止肝内脂肪浸润。
3、适量糖类饮食，限制单糖和双糖的摄入，高糖类，尤其是高蔗糖营养，可增加胰岛素分泌，促进唐转化为脂肪，轻易诱发肥胖，脂肪肝，高血脂症给予龋齿。脂肪肝患者应摄入低糖饮食，禁食富含单糖和双糖的食品。
4、限制脂肪摄入，脂肪中的必须脂肪酸参与磷脂的合成，能使脂肪并肝脏中顺利的运出，对预防脂肪肝有利。但要注意过高的脂肪的摄入可使热能增高，不利于改善病情。
易引起脂肪肝的因素主要有：
一、肝病，患肝病后，肝功能障碍，导致蛋白合成减少;过多食用高营养食物，活动量小，致使体重增加过快、过多，形成脂肪肝。
二、营养不良，这可能让人有些费解，其实就是长期营养缺乏、厌食、吸收不良等，发生肝脏的营养不良，产生脂肪变性，这也易引起脂肪肝。
三、饮酒可使脂质转运到肝，导致脂肪在肝脏内堆积。而酒精又可引起肝中毒、肝功能下降，最终导致脂肪肝发生。
四、饮食不当，食入的高脂肪、高糖类食物不断增加，当摄入的热量大于消耗的热量时，多余的热量则以脂肪的形式蓄积，从而引起肥胖，导致脂肪肝的发生。
由此可见，诱发脂肪肝的因素是比较复杂的。如果是单纯性脂肪肝是可以通过跑步等运动减肥的方法来恢复，这是因为脂肪肝并非一日形成的，而跑步是一项耗能的减脂运动，运动时先消耗的是体内的糖原，随着时间和强度的增加，就逐渐开始消耗体内多余的脂肪，这样就可以消耗掉肝脏上面堆积的脂肪，进而改善脂肪肝。
脂肪肝形成的原因:如肥胖、嗜酒、血脂高、糖尿病、急慢性肝炎等。是由于这些人生活饮食不注意，合口味的食品就暴饮暴食，摄入过量含糖多的饮食、脂类、酒类，经常吃夜宵，以及过多食用快餐食品(汉堡包、炸薯条)都可能引起脂肪肝。可以使用干唯慷茶的，可以清除多余脂肪，而且对于身体无害。
脂肪肝调理方式：
1.控制体重，这个控制体重指的是无论是肥胖的人还是消瘦的人，都应该把体重控制在正常范围之内，这样营养不良性的脂肪肝也可以得到很好的调整。
2.均衡多样的饮食，对于肥胖的人来说，饮食要控制总能量的摄入，但是饮食需要多样和均衡，营养才丰富，而对于营养不良性的更需要食物多样和均衡。
3.对于肥胖的人要减少高脂肪高糖以及高油的食物，少吃尽量不吃，油炸类食品各种糕点，饼干面包动物肥肉，瘦肉也要限量，畜禽肉每天建议40-75g。
4.运动，无论是哪种脂肪肝，运动都是最好的调整方式。
5.戒酒，对于有脂肪肝的人来说，无论是哪一种，酒精都是一个危险因素。
6.多吃蔬菜，尤其是深色绿叶蔬菜，如：菠菜／油菜／空心菜／油麦菜等等，这些蔬菜中的膳食纤维不仅可以帮助降低体内的胆固醇，还能够减少胆固醇的吸收，对于降低脂肪肝有很好的作用。
脂肪肝是怎么回事
脂肪肝是指由于各种原因引起的肝细胞内脂肪堆积过多的病变，是一种常见的肝脏病理改变，而非一种独立的疾病。
为什么会得脂肪肝
1、营养过度
长期吃大鱼大肉、油炸食品以及甜食，会使肝脏的脂肪合成过多。当食物中脂肪含量过高时，超过了肝脏处理的限度，使肝脏负担增大，干扰了对脂肪的代谢，打破了肝脏的输入输出平衡，脂肪就会在肝内堆积，形成脂肪肝。
2、肥胖
约有一半的肥胖者有合并脂肪肝的倾向，其主要原因是肥胖者血液中含有大量游离的脂肪酸，源源不断地运往肝脏，大大超过了肝脏的代谢能力，引起肝脏脂肪堆积而造成肥胖性脂肪肝。
3、营养不良
这可能是最难理解的：营养不良怎么还会有脂肪肝？这是由于营养不良时，蛋白质缺乏，导致极低密度脂蛋白合成减少，造成肝转运甘油三酯发生障碍，使脂肪在肝内堆积。
4、酒精
这是最主要的原因。长期过量的饮酒以及蛋白质缺乏，或食物中缺乏核黄素、泛酸、烟酸，会使肝功能损害，受损的肝脏对脂肪酸的代谢发生障碍，就导致脂肪在肝内堆积过多。75%-90%慢性嗜酒者有脂肪肝，而20%-30%的酒精性脂肪肝最终将发展为肝硬化，甚至肝癌。
5、糖尿病
约有半数2型糖尿病患者伴有脂肪肝，这是因为糖尿病患者体内的葡萄糖和脂肪酸不能被很好的利用，脂蛋白合成也出现障碍，大多数葡萄糖和脂肪酸在肝脏内转变成脂肪，最终使脂肪在肝脏堆积下来，引发脂肪肝。
6、高脂血症
当血液中脂类过多超过了肝脏所能处理的限度，便会造成脂肪在肝内的堆积，引起脂肪肝。
瘦的人为什么会得脂肪肝
多睦健康为您解答，脂肪肝是一个全球性常见的临床现象。据估计现在人群中约有25%的人可能发生脂肪肝。
为什么有些瘦人也逃不过脂肪肝的困扰呢？可能有以下两个原因：
1、瘦人体内可能含有增肥因子
瘦人尽管外表看起来很苗条，但是体内却有可能是个“胖子”。他们的心、肝和胰等重要器官内的油脂，有可能比肉眼看到的皮下脂肪要多很多。
肥胖分为外周肥胖和中央型肥胖。中央型肥胖也称腹型肥胖。人们一般往往以腹壁脂肪的堆积程度、腰围大小等作为判断一个人是否肥胖，却忽视了内脏器官油脂的堆积，而这恰恰是我们应该特别加以重视的地方。
2、都是“节俭基因”惹的祸
有研究显示，西方人脂肪肝的遗传背景主要是神经内分泌因素，因此患脂肪肝的人大多以肥胖者为主。而东方人则不同，即使很
