讲到爱吃，大家都了解，有朋友问小孩最喜欢吃的菜有哪些，还有朋友想问蔬菜怎么做给小孩吃，这到底是咋回事？实际上怎么让小孩爱吃菜呢，下面是小编为大家整理的简单方便小孩爱吃的菜，以供大家参考借鉴!
简单方便小孩爱吃的菜
1、最好的主食：全麦食品
全麦食品含有铁、维生素、镁、锌和粗纤维素等多种宝宝所需的营养成分。在西方的国家里，全麦面粉被称作最棒的主食原料，很多家庭把烤全麦面包作为宝宝的主食，如果在上面抹一些宝宝专用的奶酪，营养就更丰富了。虽然各国的饮食习惯不同，但营养是无国界的。我们可以把粗粮和面粉混合制作主食(比如发糕)，同样能给宝宝带来丰富的营养。
给挑剔的小朋友：用巧克力酱和全麦面包做一个可爱的三明治，再摆一个有创意的甲壳虫造型，当他的兴趣被可爱的造型吸引时，就不会在意面包怎么不是白色的了。
2、最好的水果：猕猴桃
猕猴桃被称为营养的金矿，它含有丰富的维生素c，据分析，每百克猕猴桃果肉的维生素c含量是100~420毫克，堪称水果中的“vc之王”，此外，它还含有较丰富的蛋白质、糖、脂肪和钙、磷、铁等矿物质，而且它含有的膳食纤维和丰富的抗氧化物质，能够起到清热降火、润燥通便的作用。但要注意，猕猴桃中间带籽的部分尽量不要给宝宝多吃，因为这部分不容易被消化。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢吃生的猕猴桃，还可以把它做成果汁，或者猕猴桃酱，效果一样好。
3、最好的蔬菜：菠菜
菠菜为宝宝提供的主要营养成分是维生素a和叶酸，另外还有一些维生素c和铁。因为它没有杂味，宝宝通常都很喜欢吃。而且菠菜的用处很多，你可以把它作为盘边的装饰，也可以在它上面放一些番茄酱，还可以用它代替生菜放在宝宝的三明治里。但是要记住，不能把它和豆腐一起吃，否则会影响钙的吸收。
给挑剔的小朋友：让宝宝吃蔬菜一直是妈妈比较头疼的事，如果你多花点心思，做一道有创意的蔬菜饭，比如一个菠菜寿司、菠菜拌饭，宝宝决不会想到这个既有趣又好吃的东西原来是菠菜做成的。
4、最好的早餐：谷物
即使从超市买来的宝宝谷物早餐，也同样非常健康。它里面含有多种维生素和矿物质。但是，在购买时要选择宝宝专用的，含盐低的。自己家制作的小米粥、玉米粥也很有营养。需要注意的是，需要把谷物早餐配合牛奶一起吃时，牛奶的选择很重要，2岁以内的宝宝最好不要用脱脂牛奶，1岁以内的宝宝最好用母乳或配方奶。
给挑剔的小朋友：早餐对宝宝很重要。做一顿有趣的早餐宝宝肯定会喜欢，一个香蕉小人(含有丰富的钾)，一杯牛奶(含丰富的钙)再把谷物早餐撒在上面，摆成一个有趣的造型。
5、最好的快餐：披萨
和其他的快餐食品相比，披萨里混合了蛋白质(干酪)、糖分和蔬菜(西红柿丁)等多种营养，更适合宝宝食用，而且做起来很简单，只要在烤箱里烤几分钟就可以了。
给挑剔的小朋友：有哪个宝宝不喜欢披萨吗?你遇到的大多数情况是，宝宝会不断要求你再给他一份。需要注意的是做披萨或是买披萨时，要尽量选择蔬菜比较多的。
6、 最好的坚果：杏仁
杏仁有很多让人意想不到的营养效果：它不仅可以预防心脏疾病，而且含有维生素e和其他的微量元素，比如铁、钙和镁等对宝宝的健康都非常有益。另外，未加工过的生杏仁是一种低脂食物，宝宝吃了，可以预防高血压。但是要记住，3岁以下的宝宝最好不要给他整个的杏仁，否则容易卡住宝宝的气管。杏仁还有很多吃法，比如把它和蔬菜、奶酪一起做个披萨，或者直接给宝宝准备一些杏仁干碎块。
给挑剔的小朋友：把杏仁、花生、腰果弄碎，和酸奶混合在一起，做一杯令宝宝喜欢的坚果酸奶吧。
7、最好的肉类：瘦牛肉
瘦牛肉里含有的丰富的铁和蛋白质，能为活泼好动、正在长身体的宝宝补充血细胞所需要的营养。很多医生都建议在10月以上的宝宝的辅食里加一些瘦牛肉，牛肉的吃法很多，可以给宝宝做成牛肉汉堡包，牛肉小包子，牛肉酱细面条等。
给挑剔的小朋友：如果宝宝不喜欢牛肉的味道，可以把牛肉做成肉馅和切碎的青豆混合，用可食用的薄纸包上(可以在超市买到)，放在烤箱里烤一个纸包牛肉，沾着番茄酱吃，牛肉的膻味就一点也没有了。
8、最好的甜点：酸奶
酸奶是钙的主要来源之一，而且它的热量很低，很适合宝宝。如果你自己制作酸奶，最好用配方奶做原料，这样不仅营养丰富，宝宝也比较容易消化。吃酸奶的时候给宝宝在里面加一小勺自己做的果酱，味道会更好。
给挑剔的小朋友：如果宝宝觉得酸奶太乏味，不妨给他做个酸奶果冻，切成长宽高一厘米左右的小块，再点上一点草莓酱。
9、最好的果汁：橙汁
橙汁含有丰富的维生素和叶酸，而且孩子们都很喜欢它酸酸甜甜的味道。但是，橙汁不能和牛奶或其他含钙量比较高的果汁混合，这样很容易形成沉淀，宝宝不容易消化。而且每天宝宝喝橙汁的量要有一定的限度，大约30~50毫升比较合适，过多的橙汁会增加宝宝摄入的热量。
给挑剔的小朋友：给宝宝来一杯果汁“鸡尾酒”，橙汁里加一些矿泉水和一个红樱桃，再插上一个颜色鲜艳的吸管。
10、最好的沙拉原料：西红柿
无论从外观还是味道，西红柿都是大多数宝宝的挚爱。西红柿的主要成分是番茄红素，它是一种有助于预防癌症和心脏病的天然抗氧化剂。另外，西红柿中还含有丰富的维生素c和大量的纤维素，这些成分能够帮助宝宝预防感冒，防止便秘。如果宝宝不喜欢吃单调的西红柿，可以把它切成小丁或薄片，伴上沙拉酱做成美味的沙拉，宝宝就会爱吃了。或者直接压成番茄汁，鲜艳的颜色再配上一个可爱的杯子，连大人都会被它吸引的。另外，不要以为生的西红柿更有营养，其实煮熟的西红柿中的番茄红素更容易被吸收。美食天下菜谱大全
给挑剔的小朋友：有一种像樱桃一样大的小西红柿，可以给你那个爱挑食的宝宝准备一些(为了防止小西红柿造成窒息，只能给会咀嚼的大宝宝食用)。再介绍一个创意食谱：把小西红柿摆成可爱的毛毛虫造型，相信孩子就不会拒绝了。
1、奶油蘑菇汤：
儿子在一个西餐厅喝过奶油蘑菇汤后，说非常好喝，要偶在家里也经常做给他喝！后来问了那个厨师，原来还是很容易操作的：
原料：土豆一斤、洋葱一个、蘑菇半斤、雀巢淡奶油（200ML）、牛奶（100ML）
调料：盐、鸡精、黑胡椒
做法：
1、把土豆、洋葱、蘑菇洗净、该去皮的去皮，切成片或者丝用少量油炒熟炒出香味道。（为了减少农药等，最好先把蘑菇用开水出一下水，煮一下）。
2、等上面炒熟的菜基本上冷却下来后，用搅拌器打成浆状，如果喜欢喝浓点，就少放点水。因为后面还要加牛奶和奶油，所以不要打得太稀。
3、把搅拌好的浆状物放在一个汤锅里烧开，略煮一下，再加入牛奶、淡奶油一起煮开。要点：火不要太大，要看着煮，还要搅拌，因为牛奶煮开容易濮出来。
4、加入调料：盐、鸡精、黑胡椒，搅拌均匀就可以了。
（此汤最好天气比较凉的时候，趁热喝。营养也比较丰富，口感很不错，适合小朋友）
2、土豆泥
很多人都喜欢吃KFC里面的土豆泥，当偶知道里面的配方后，吃得很不放心，怎么DIY上个既好吃又营养的土豆泥呢？原来还很简单的：
原料：土豆、雀巢淡奶油
配料：盐、鸡精、黑胡椒
做法：
1、把土豆去皮，蒸熟或者煮熟（一定要烂）
2、等不是太烫手的时候，把烂熟的土豆放在一个保鲜袋里，用手使劲压或者捏成泥状，一定要捏得充分一点，细碎一些才好吃。
3、把捏好的土豆泥放在一只大碗里，放入盐、鸡精、黑胡椒和少量雀巢淡奶油，然后充分拌匀，越细越好，一碗好吃的土豆泥就做成功了。如果太干还可以加点高汤或者水。
3、牛肉汉堡的做法：
原料及配料：一包牛肉糜，盐、糖、黄酒、鸡精、花椒粉、小葱末、姜末适量、蛋一只。
做法：牛肉糜加蛋青少许生粉，充分搅拌，朝一个方向打，再加盐、糖、黄酒、鸡精、花椒粉、小葱末、姜末适量，放冰箱搁置一会，肉已经上劲，取肉糜做成直径大约3-4cm的肉圆，再拍成饼状，注意不要太厚，因为一蒸会缩回一些的，最好比买来的汉堡包大一点。蒸锅放水烧开，把拍好的肉饼上锅蒸熟，大约十分钟就可以了。凉透后，一只一个保鲜袋，放冰箱冷冻备用。
以后吃的时候拿出来用油小火慢慢煎一下就可以夹在汉堡胚里了。同时还可以夹上几片洗干净的球生菜（一定要用球生菜，球生菜是甜的，普通生菜生吃有点苦）、一片奶酪、少量千岛酱。儿子说比KFC的还好吃。
小孩，一般比较爱吃什么菜，怎么做
小孩子爱吃的菜谱简单做法有哪些
1.空心菜肉末粥
材料：空心菜、肉、大米。
做法：将洗净的空心菜切成碎末，倒入已经烧开的大米粥中，用中小火熬至粘稠状态后可以加入盐和肉末，搅拌均匀，煮熟即可。
小贴士：宝宝六个月以后才能食肉，初次食肉只能吃一小勺，而且必须是肉末，之后依次递增，直至宝宝长出了几颗牙齿才可以吃较小的肉粒，较年幼的宝宝可不加肉，做空心菜粥。
2.蔬菜炒面
材料：
面条80g，紫甘蓝5g，胡萝卜5g，盐适量，酱油适量，陈醋适量，鸡粉适量，盐适量。
做法：
1.东西准备好。
2.面条用清水煮熟，多煮一会。
3.倒油。
4.油温上来了放入紫甘蓝和胡萝卜。
5.放入面条开炒。
6.放入材料。
7.炒均匀即可。
3.草菇豆腐
原料：草菇50g、北豆腐60g、鲜豌豆30g、水淀粉、酱油、油、盐适量
做法：
1、将草菇洗净，对半切开;豌豆洗净，煮熟;豆腐切片，备用。
2、中火加热锅中的1 汤匙油，将豆腐下锅煎至两面呈金黄色，盛出。
3、再起锅，加热余下的1 汤匙油，倒入草菇翻炒，加入2 汤匙水，加热23分钟至草菇成熟，再加入豆腐及豌豆，放酱油和盐调味，用水淀粉勾芡，烧开即成。
蔬菜怎么做小孩才爱吃
孩子最好是吃得清淡一些。不要添加各种异国香料，也不需要各种各样的添加剂。不要将蔬菜煮的那么熟，加点有机黄油或者杏仁奶油提味，这已经足够了。
一般来说，沙拉含有甜味，其十分受到欢迎。你可以准备，比如将胡萝卜切成丝，然后添加果汁做成胡萝卜沙拉，再加上些许磨碎的苹果。同样用鲜榨的橘子汁代替醋和汽水做出来的沙拉，一端上餐桌，孩子们的脸上就会充满笑容。
如果您将蔬菜水果做成某种形状，以这样的方式给孩子吃，那么他们一定会爱上这种食物，例如：冬瓜球、星星状的胡萝卜和黄瓜、小船状的苹果等等。可以利用一些造型刀片模具就能轻易做到
如何引导小孩爱吃蔬菜？
蔬菜中含有丰富的维生素和矿物质，是其他食品所不能代替的。但孩子无法意识到这一点，因此父母应该积极引导，让孩子爱吃蔬菜。
蔬菜中矿物质的含量比水果多，而矿物质又是小儿生长发育不可缺少的营养素。如西红柿含有维生素C和丰富的钙、磷和铁;茄子富含维生素P;有色蔬菜如胡萝卜、柿子、青椒、油菜、青菜中富含维生素C和胡萝卜素;绿叶菜是钙的很好来源;紫菜和海带含有碘。蔬菜中往往还含有挥发油、芳香物、有机酸等调味物质，能提味、杀菌、刺激食欲。另外，蔬菜中的纤维素能促进肠蠕动，帮助消化和保持大便通畅。所以平时小儿既要吃水果，也要养成吃蔬菜的习惯。膳食应荤素搭配，品种多样，保证全面营养的供给。
有的孩子偏食，不爱吃蔬菜，只吃鱼和肉，有自身进食心理的特点，也有客观条件的因素。3岁左右的孩子喜欢按固定不变的饮食习惯进餐。如果起初他接触的就是鱼和肉，很少接触蔬菜，就容易形成习惯吃鱼和肉而不爱吃蔬菜的习惯爱好。可以针对孩子不同年龄的心理特点进行纠正。比如对3岁的孩子，就要用启发诱导和鼓励的方式使他心理上能接受蔬菜。孩子喜欢小动物，如果教他说“小白兔，白又白，爱吃萝卜爱吃菜...的儿歌时，激发他模仿小白兔的兴趣，他就会高兴吃蔬菜。随着年龄的增长，就要下功夫通过不断变换花样，给他增添生活乐趣，使他在愉快的心情下进食，乐意吃蔬菜，这时的家长不能怕麻烦。另外让孩子吃蔬菜，不要吃千篇一律的饭菜，这不适合孩子生理心理特点。
要充分利用孩子的进食心理，在创造愉快进各的氛围中，给孩子调配色、香、味、美、形的膳食，是纠正偏食的好方法。比如，一般孩子不爱吃切得太长的菜叶、菜茎、紫菜、胡萝卜等;由于是换牙时期，也不爱吃硬的或切得块太大的菜。所以，在选料和刀功上要注意适合孩子的生理心理。可以随着季节的变化，选择小红萝卜、菠菜、生菜、豌豆、西红柿等再配上鸡蛋、豆制品之类食物，制作出各种花样的蔬菜，引起孩子食欲。还可以把胡萝卜等孩子不爱吃的菜，加上肉和油做成孩子爱吃的包子、饺子等，就是纠正孩子不爱吃蔬菜的成功之举。另外利用孩子容易接受暗示、爱模仿的心理特点，家长带头积极吃各种蔬菜，也是非常好的方法。还可以用奖励办法鼓励小儿多吃蔬菜，形成习惯后就不会拒绝吃蔬菜了。
小孩子喜欢吃的菜菜谱做法有哪些
蘑菇炒肉片
原料：蘑菇；肉片；葱；油；盐；生粉；料酒。
做法：
1、肉片洗干净，用盐，料酒，少许淀粉腌制10分钟。
2、锅中底油，油热加姜丝爆香一下，倒入肉片煸炒发白，然后加点料酒继续翻炒下。
3、倒入切好蘑菇片加盐翻炒下，然后盖锅盖闷2分钟加点葱花就可以出锅。
胡萝卜炒鸡蛋
原料：胡萝卜；鸡蛋；葱；淀粉；盐。
做法：
1、鸡蛋打散之后加少许盐，少许水淀粉。
2、锅里放油（多一点），胡萝卜下锅沥油捞出。
3、锅中爆香葱花。放入鸡蛋。倒入胡萝卜拌炒，鸡蛋嫩嫩的就可以了。
小孩喜欢吃的家常菜之蒸菜类
肉饼蒸蛋
原料：猪肉（肥瘦比例3:7的为宜，纯瘦也不错）；鲜虾（不加也可）；香菇（不加也可）；鸡蛋；盐；生粉；油；清水。
做法：
1、猪肉剁成肉泥；鲜虾去壳去泥线，切成粒；香菇用温水泡软，挤干水分，切成粒。
2、以上三种原料倒在一个大碗中，调入盐、生粉、油，分次添加一点清水用筷子搅拌上劲。
2、铺在碗中，用手将中间按出浅窝；磕入鸡蛋；上锅蒸10分钟左右即可。
马蹄蒸肉饼
原料：肉末150g；马蹄1个；葱1棵；姜5g；淀粉2g；生抽5ml；盐少许。
做法：
1、马蹄去皮剁碎，姜切丝用清水浸泡一下，肉末再用刀剁细一些。
2、肉末放入碗中，加入马蹄碎，姜水、淀粉、生抽、盐搅拌均匀。
3、将拌好的肉末放入一个平盘中铺平，上锅蒸10分钟至肉饼熟透即可。
2、把香菇、梅菜、莲藕、葱花，总之根据口味换点配菜就可以蒸出不同口味的肉饼。
小孩爱吃的蒸菜怎么做
【双鲜三皇虾】先把带鱼洗净，切成均匀的小块，放入一个较大的碗里。 加入适量拍碎的生姜片和葱白段，调入1茶勺食盐和2汤勺料酒。虾洗净去头去壳去虾肠，也加入适量拍碎的姜片和葱白段，以及半汤勺的料酒，拌匀腌制半小时。剥虾的时候切下三只带虾尾的半虾，另外留下三个虾头，加入虾仁里一起腌制。 腌制好的带鱼摆入盘中，均匀的向两边展开，中间留一条较大的缝隙。上面铺上适量葱姜丝。入开水锅蒸约3分钟至熟，关火闷上两分钟左右。淋入适量蒸鱼豉油。. 起锅烧热适量油至冒烟，均匀的泼在成菜上，激出葱姜的香味，提升成菜的味道
【 南乳粉蒸肉】原料：猪五花肉500克、红蒸菜粉一包135克、南乳（玫瑰腐乳汁）30克、料酒15克 盐1小勺、鸡精半小勺、胡椒粉适量、小葱少许 做法：1.五花肉切成0.6CM左右的厚片2.置于大碗中，加入蒸菜粉、料酒、南乳汁、盐、鸡精、胡椒粉和少量水拌匀，用手抓揉5分钟使其入味；3.将拌好的肉一片片整齐的在蒸笼中码好，放入蒸锅；4，盖上锅盖，上汽后蒸40-45即可
【蚝油翡脆包菜卷】1. 备好包菜。2. 包菜撕成一片片冼净，放进开水里氽水后过冷水待用。3. 氽好水的包菜。4. 备好香葱猪肉馅。 取氽好水的包菜叶放进切菜板上铺平，放上胡萝卜丁，猪肉馅。卷好的包菜卷放进蒸锅里隔水蒸熟。上桌淋上李锦记蒸鱼豉油，蚝油。淋上辣椒油即成。
【细腻滑嫩的蒸水蛋】
主料：鸡蛋，温开水；
调料：盐少许，生抽一小匙，芝麻油0.5小匙，葱花适量；
1.鸡蛋磕入碗中，加少许盐充分地搅匀成蛋液；加入温开水（用量为蛋液的1.5倍左右）再次充分搅匀；盖上保鲜膜，用牙签在保鲜膜上戳几个小孔防止在蒸的时候保鲜膜爆裂；
2.蒸锅内的水烧开，放入蛋液，盖盖，中小火，蒸约10分钟，关火后不开盖再焖几分钟；将生抽与芝麻油混合，倒在蒸好的水蛋上，最后放入葱花即可
【梅菜扣肉】
食材：猪肉1块、梅菜、酒、老抽、油、蒜、水、糖、盐
做法：
1)猪肉一块洗净用盐酒腌过 。
2)放煲里煮至七成熟 ，捞起用老抽上色 ，再用针或锥子在猪皮上均匀地插出小洞 。
3)放到油锅里将猪皮炸过,盛起后切成片状,猪皮向下在碗里排好。
4)梅菜洗净切碎用水浸透,拧干水份放锅里烘干后盛起。
5)再起油镬放蒜头爆香,放梅菜略炒后放水、糖、盐煮沸后，再全部放到铺好猪肉的碗上面，放锅里蒸45分钟至一小时左右。
6)将蒸好的猪肉倒扣在碟上，用原汁勾一个芡淋上面便可。
小孩最喜欢吃的菜有哪些？怎么做？
宝贝最吃最爱吃的菜就是一些面饼之类的。我家宝贝最喜欢吃馒头。就是发面啥的就行。
3 4岁宝宝爱吃小炒菜都有哪些了的
3，4岁的小孩子是可以给他吃点小炒菜倒是比较好一些的，你可以给他做一点就像鱼香肉丝糖醋里脊之类的东西都是很不错的，小宝宝都很喜欢吃。
